650 کالری
مناسب برای افزایش وزن و حجم بدن بدون اضافه شدن چربی
مقدار بسیار کم شکر
حاوی 7 نوع پروتئین از جمله وی ، ازئین و تخم مرغ
24 نوع ویتامین و مواد معدنی
85 گرم کربوهیدرات
50 گرم فیبر
این نوع از مکمل های بدنسازی روش مصرف خاص خود را دارد. یک یا دو پیمانه از گینر پرو را همراه با 400 میلی لیتر آب سرد و یا شیر مخلوط کنید . استفاده از شیر به جای آب باعث افزایش کالری ، کربو هیدرات و پروتئین می شود . گینر پرو را می توانید به عنوان وعده غذایی ، میان وعده و یا بعد از تمرین مصرف نمایید .
پودر پرو گینر با طعم کاسترد وانیلی اپتیموم نوتریشن با دارا بودن ۶۰ گرم پروتئین و ۸۵ گرم کربوهیدرات، بیشتر برای افزایش توده خالص عضلانی طراحی شده است. سریوس مس در مقایسه با آن، پروتئین کمتر (۵۰ گرم) و کربوهیدرات بیشتری (۲۵۴ گرم) دارد که آن را به یک گزینه بهتر برای افرادی تبدیل میکند که در افزایش وزن مشکل دارند یا سبک زندگیشان بسیار فعال است.
برای آنکه دید بازتری نسبت به مساله پیدا کنید، باید بدانید که اکثر پودرهای پروتئین وی، ۳۰ گرم یا کمتر از ۳۰ گرم پروتئین دارند، در حالی که میزان کربوهیدرات آنها در هر وعده معمولا کمتر از ۱۰ گرم است. این در مورد پودر وی استاندارد گلد از شرکت اپتیموم نوتریشن نیز صدق میکند (۲۴ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم چربی)؛ این پودر یک انتخاب عالی برای زمانی است که فقط می خواهید مصرف پروتئینتان را بالا ببرید اما کربوهیدرات و کالری دریافتیتان را افزایش ندهید.
هر وعده از پرو گینر، سرشار از فیبر رژیمی (۵ گرم، معادل ۲۰% DV)، کلسترول کم (۶۰ میلیگرم، ۲۰% DV) است و شامل ترکیب منحصربفردی از ۲۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری میباشد. ترکیب پروتئین عضلهساز این مکمل نیز شامل ۶ نوع پروتئین مختلف است.
پرو گینر و سریوس مس، دو پودر پروتئین از شرکت اپتیموم نوتریشن هستند که به شما کمک میکنند کالری مصرفی موردنظرتان را دریافت کنید. اگرچه هر دوی این مکملها هدف مشابهی دارند اما پروفایل درشتمغذیهای آن ها (پروتئین، کربوهیدراتها و چربی) بسیار متفاوت است.